バックアップからOutlookの連絡先を復元する3つの方法

この記事では、バックアップからOutlookの連絡先を復元する方法を順を追って説明します。バックアップの取り方により、Outlookの連絡先を復元する方法は3つあります。ぜひご覧ください～o(〃’▽’〃)o

By @Yoyo 最後の更新 2024年10月16日

ユーザーケース：

Microsoft Outlookの連絡先を復元する

最近、ハードディスクがクラッシュし、全てのデータを失ってしまいました。ハードディスクを変換し、Outlook 2013を復元したところ、連絡先にアクセスできないことに気づきました。アドレス帳に膨大な数の連絡先があったので、緊急にこれらを復元する必要があります。アドレス帳を再構築するのは無理です。どうすれば復元しますか？教えてください。

- Microsoftコミュニティからの質問

実は、さまざまな状況でOutlookの連絡先が失われる可能性があります：

ハードディスクのクラッシュ

ウイルスの感染

Windowsのエラー

人為的なミス（誤って1つまたは複数の連絡先を永久に削除してしまった場合など）

Outlook 2016／2019／2021で連絡先を復元する方法は？

Outlookの連絡先をバックアップする方法により、失った連絡先を復元する方法は3つあります：

方法1：Windows版Outlookで削除済みの連絡先を復元する

Outlookの連絡先をPSTファイルにエクスポートする場合、以下の手順を行うことでPSTファイルから連絡先を復元することができます。

手順 1. Outlookリボンの上部で、「ファイル」選択して、「開く/エクスポート」、「インポート/エクスポート」の順に選択します。インポート/エクスポートウィザードが起動します。

手順 2. 「他のプログラムまたはファイルからのインポート」を選択し、「次へ」をクリックします。

手順 3. 「Outlook データファイル (.pst)」を選択し、「次へ」をクリックします。

手順 4. 「参照」を使ってインポートするPSTファイルを選びます。既存のファイルと一致するデータをインポートしないように「オプション」で「重複したらインポートしない」を選び、「次へ」を選びます。

ヒント:「Outlook データファイル (.pst)」にパスワードが割り当てられていた場合は、パスワードを入力し、「OK」をクリックします。

手順 5. インポートする連絡先フォルダーを選択し、必要に応じて「サブフォルダーを含む」にチェックを入れます。「以下のフォルダーにアイテムをインポートする」にチェックを入れ、メールアカウントを選択します。

手順 6. 「完了」を選択します。PSTファイルの内容のインポートがすぐに始まります。

方法2：Outlook Web App（OWA）で削除済みの連絡先を復元する

Outlook web appを使用してOutlookの連絡先をエクスポートした場合、以下の手順で連絡先を復元することができます。

手順 1. Outlookにログインした後、左側の「連絡先」をクリックします。

手順 2. ツールバーに表示する「連絡先の管理」を選択して「連絡先をインポート」をクリックします。

手順 3. 「参照」をクリックしてインポートする連絡先.csvファイルを選択します。そして、「インポート」をクリックします。

ヒント：Outlook Web Appでは、インポート処理中に重複の連絡先を除去することはできません。インポート後に連絡先が重複した場合は、重複の部分を削除する方法がこちらでご確認ください。

方法3：信頼できるサードパーティ製ソフトウェアで連絡先を復元する

Outlookデータをバックアップ・復元するために、信頼できるサードパーティ製ソフトウェアAOMEI Backupper Professionalは非常に役立ちます。このソフトはOutlookデータの完全バックアップと復元ソリューションを提供します：

Outlookのすべてのメール、連絡先、メモ、カレンダーやタスクなどをローカル、外部、またはネットワークドライブにバックアップすることができます。

Outlook、Gmail、Hotmail、およびサードパーティ製のメールクライアントを使ったメールアカウントをサポートすることができます。

バックアップスケジュールの機能を使用して、電子メールデータを自動的にバックアップすることができます。

問題が発生した場合、Outlookデータを元の場所または新しい場所に復元することも選択することができます。

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AOMEI BackupperでOutlookバックアップタスクを作成した後、次のように操作して失われた連絡先を復元することができます：

手順 1. AOMEI Backupperを起動し、「復元」タブをクリックしてから「タスクの選択」をクリックします。また、「イメージファイルを選択」をクリックして、Outlookイメージを手動で選択することができます。

手順 2. 復元したいOutlookバックアップイメージを選択し、「次へ」をクリックします。

手順 3. リストから復元するメールファイルおよび復元ポイントを選択し、「次へ」をクリックします。

手順 4. 「元の場所へ復元。」または「新しい場所へ復元。」を選択し、「開始」をクリックします。復元が完了したら、「完了」をクリックします。

ヒント：「新しい場所へ復元。」を選択した場合、連絡先は宛先パスのMSGファイルに転換されます。復元された連絡先情報をOutlookで使用する場合は、MSGファイルをOutlookクライアントの特定のフォルダーにドロップするだけでいいです。

おまけ：バックアップなしでOutlookの削除された連絡先を復元する

バックアップなしでも、削除された連絡先を復元できます。削除された連絡先は、削除されたメールメッセージと同様に、メールボックスの「削除済みアイテム」フォルダーに移動されます。初めて削除された連絡先を見つけたい場合、「削除済みアイテム」フォルダーが最初の場所となります。連絡先がそこにある場合、それを復元する方法は次のとおりです：

手順 1. Outlookで、メールフォルダーの一覧に移動してから、「削除済みアイテム」をクリックします。

手順 2. 「削除済みアイテムを検索」ボックスを使用して（またはCtrlキーを押しながらEキーを押して）、復元するアイテムを見つけます。または、アイコン列で並べ替えて、削除済みアイテムフォルダー内のすべての連絡先をグループで表示することができます。

手順 3. 連絡先を見つけたら、右クリックしてから、「移動」、「その他のフォルダー」の順にクリックします。

手順 4. 連絡先を連絡先の一覧に移動するには、「連絡先」をクリックしてから、「OK」をクリックします。

ヒント：削除した連絡先を連絡先フォルダー内のサブフォルダーに移動することもできます。

まとめ

以上は、バックアップからOutlookの連絡先を復元する3つの方法です。バックアップ方法によって復元の方法が異なります。Outlookデータを保護するために、信頼できるOutlookバックアップと復元ソフトウェアーAOMEI Backupperを選択することができます。このソフトはOutlookでの全てのメール、連絡先、メモ、カレンダーやタスクなどをバックアップし、必要な時に復元することができます。

さらに、AOMEI Backupperは素晴らしいSamsung SSD移行ツールです。HDDをSamsung SSDにクローンして、あるいはSamsung SSDを別のSSDにクローンすることができます。今すぐ試して、もっと素晴らしい機能を探求しましょう！