【完整教學】適用於Windows系統的電腦備份還原方法

我可以從Windows備份中復原檔案嗎？

長期使用電腦的過程中難免會遇到各種意外情況，其中最常見的就是檔案遺失，如果是某些重要的工作檔案遺失，甚至會拖延工作進度並造成更大的損失。

那麼，如何才能有效預防電腦檔案遺失呢？定期備份絕對是最有效的方法之一。然而，並不是所有使用者都會使用備份來還原遺失的檔案，以下就是一個典型案例。

明明擁有備份，卻不知道該怎樣透過備份來還原檔案？如果您也有這方面的疑問，請繼續閱讀以下內容，就可以瞭解到幾種實用的電腦備份還原方法。

如何透過備份來還原遺失的檔案？

說到檔案備份，許多使用者可能會想到市面上各種備份軟體，但事實上Windows系統早已內建了3種實用的Win10備份還原工具，它們分別適用於不同情況。

接下來，您可以詳細瞭解到這3種電腦備份還原工具的具體使用方法，以及另外一種更加簡單易用的專業備份軟體。

小貼士：當您誤刪除檔案時，可以先嘗試使用「復原刪除」功能以及從資源回收筒還原，在確認刪除的檔案不在資源回收筒時，再考慮使用備份來還原。

方法1、找回以前版本的檔案與資料夾

早在Windows 7時代，微軟就開發了一個名為「以前的版本」的功能，只要您在電腦檔案與資料夾遺失之前，開啟過「檔案歷程記錄」或者建立過系統還原點，就可以透過陰影複製技術快速回復磁碟機內的任何檔案與資料夾，包括救回被覆蓋的檔案。

這個電腦備份還原方法可適用於Windows 11/10/8/7等作業系統，以下是具體步驟：

1、按下Win+E開啟檔案總管，找到包含遺失或刪除資料夾的父資料夾或者磁碟機。

2、右鍵單擊父資料夾或者磁碟機，選擇還原舊版選項。

3、從以前的版本視窗中，根據時間點來選取包含遺失或刪除資料夾的版本，再單擊還原按鈕就可以開始回復了。

方法2、使用檔案歷程記錄來回復遺失或刪除的檔案

除了「以前的版本」之外，您還可以使用「檔案歷程記錄」來還原遺失或刪除的檔案。相較於上面介紹的方法而言，這個電腦備份還原方法更適合用來復原消失的桌面檔案。

「檔案歷程記錄」只能備份媒體櫃、桌面、連絡人與我的最愛這種特定位置的檔案，並且只能用於Windows 8及更高版本，請確認符合上述條件後再使用此方法。

1、按下Win+R開啟執行視窗，輸入control並單擊確定按鈕。

2、在控制台視窗中，先單擊系統及安全性選項，再單擊檔案歷程記錄選項。

3、從視窗左側找到並單擊還原個人檔案選項。

4、選取以前日期的檔案或者資料夾，再單擊還原圖示。

方法3、透過Windows備份來救回遺失或刪除的檔案

如何救回永久刪除的檔案？Windows系統內建的「備份與還原」是另一個實用工具，可以建立完整的系統備份，包括檔案、系統設定、應用程式等。

「備份與還原」可以備份本機磁碟中任何位置的檔案，並將備份儲存到本機磁碟中的任何位置，可以作為電腦當機、硬碟故障、重灌系統等意外情況下首選的Win10備份與還原方法。

1、按下Win+R快速鍵開啟執行視窗，輸入control並單擊確定按鈕。

2、在控制台視窗中，找到系統及安全性，再單擊下方的備份與還原（Windows 7）選項。

3、在新的視窗中，單擊還原我的檔案按鈕。再透過搜尋、瀏覽檔案、瀏覽資料夾來選取相應的檔案備份，並單擊下一步按鈕。

4、然後，您可以根據實際情況選擇將檔案還原到新的位置或者原始位置。

方法4、使用專業備份工具來復原遺失或刪除的檔案

Windows系統內建的備份工具雖然也很實用，但它們通常只能用來備份本機磁碟中的檔案，並且備份步驟相對複雜，對於電腦小白來說不太友好。

如果您不排斥第三方備份軟體的話，AOMEI Backupper會是一個更好的電腦備份還原方法，它可以幫助您輕鬆備份本機磁碟或者其他外接式儲存裝置中的檔案與資料夾。

接下來，您可以繼續瞭解它的具體使用方法：

1、首先，您需要下載並安裝AOMEI Backupper軟體。

2、開啟已安裝的AOMEI Backupper，單擊介面左側的「備份」標籤，再單擊介面右側的「檔案備份」。

3、選擇「加入檔案」或者「加入資料夾」，並選取您想要備份的檔案或資料夾。然後，您還需要設定儲存的路徑，並點選右下角的「開始備份」按鈕。

4、耐心等待備份過程結束，並單擊「完成」按鈕關閉視窗。

延伸閱讀：如何在無備份的情況下還原永久刪除檔案？

面對檔案遺失或者刪除的情況，備份確實是一種很實用的方法，但問題在於很多使用者根本沒有定期備份的習慣，自然也就沒有可以還原檔案的備份了。

這種情況下，資料救援軟體會是一個更適合的電腦備份還原方法。那麼，我應該選擇哪款軟體進行檔案救援呢？推薦您使用這款簡單易用且救援成功率高的MyRecover軟體。

它可以在Windows 11/10/8/7/Serve等作業系統中使用，輕點幾下滑鼠就可以救回遺失或者永久刪除的檔案。   

它可以復原誤刪除、磁碟格式化、病毒攻擊等原因而遺失的檔案，並適用於SSD、隨身碟、記憶卡等各種儲存裝置。

它可以救回已刪除的Gmail郵件、Word、照片、影片等200多種型別的檔案。   

您可以在掃描過程中復原檔案，並保留其原始名稱、格式以及路徑。

如果對MyRecover感興趣的話，可以先下載並安裝它，再根據以下步驟復原檔案。

1、從MyRecover軟體的主畫面，選取遺失或刪除檔案所在的磁碟，並單擊「開始掃描」按鈕。

2、在掃描過程中，您可以使用右上方的搜尋與篩選功能，快速找到其他想要復原的檔案。

3、根據掃描結果選取想要復原的檔案，單擊「復原X個檔案」按鈕，將另外一個的本機磁碟作為復原資料夾的目標磁碟。

預防檔案遺失的相關建議

以上就是關於電腦備份還原的全部內容，請根據實際情況選擇最適合的備份還原方法，以幫助您快速救回遺失或刪除的檔案。

在沒有任何備份的情況下，可以使用上面介紹的MyRecover軟體來復原檔案，它有著簡單易用的特點，尤其適合電腦小白。