パソコンのメモリ不足を解消！7つの対処法

パソコンのメモリ不足について

Windows 11／10／8／7のパソコンを使って仕事やゲームをしたり、動画を見たりしている時、「コンピューターのメモリが不足しています」というエラーが発生することがあります。

パソコンのメモリには、RAMと仮想メモリの2種類があります。パソコンがRAMを使い切り、仮想メモリも不足すると、「コンピュータのメモリが不足しています」というエラーが表示されます。

パソコンのメモリ不足の原因

メモリ不足が起こる理由はたくさんあります。ここでは、その中でも最も一般的な4つの原因をまとめました。

1. 特定のプログラムの実行をサポートするために、パソコンのメモリが十分でない場合があります。その結果、プログラムが遅延したり、動作しなくなることがあります。情報が失われるのを防ぐために、システムはこのエラーメッセージで通知します。

2. パソコンを悪質なプログラムに感染している可能性があるため、パソコンのメモリが不足しているというプロンプトが表示されます。

3. 一度に起動するソフトウェアが多いと、メモリ不足になることがあります。

4. パソコンにつなぐ周辺機器の影響でメモリ不足になることがあります。

パソコンのメモリ不足を解消する方法

パソコンのメモリ不足に悩まされているかもしれません。では、このエラーを解決するにはどうすればいいのでしょうか？ここでは、7つの対処法をご紹介します。

1. メモリを使いすぎているプログラムを終了する

一部のプログラムは、実行時にパソコンのメモリを大量に消費するため、メモリが不足するという問題が発生します。プロセスを終了するだけで済みます。

1. Ctrl+Alt+Delを押して、タスクマネージャーを起動します。

2. 「プロセス」タブに移動し、「メモリ」をクリックして、メモリ使用量の多い順にプロセスを並べ替えます。メモリを多く消費しているプロセスを右クリックし、「タスクの終了」オプションを選択して終了します。

2. スタートアップのプログラムを無効にする

スタートアップのプログラムの数が多いと、パソコンのメモリ不足という問題が発生することがあります。ここでは、これらのスタートアッププログラムを無効にすることをお勧めします。

1. Ctrl+Alt+Delを押して、タスクマネージャーを起動します。

2. 「スタートアップ」タブをクリックし、特定のプログラムを右クリックして「無効化」を選択します。

3. システムメンテナンスを実行する

システムメンテナンスは、パソコンの障害の一部を自動的に検出したり、メモリ不足の問題を解決することができます。

1. タスクバーのフォームに「cont」と入力し、「コントロールパネル」を起動します。

2. コントロールパネルの右上にある検索ボックスに「トラブルシューティング」と入力し、「トラブルシューティング」をクリックします。

3. 「すべて表示」をクリックします。

4. 「システムメンテナンス」をクリックします。

5. ポップアップウィンドウで「次へ」をクリックします。

6. 「管理者としてトラブルシューティングを実行する」をクリックします。

7. 最後に、システムは自動的にメモリ不足の問題を解決します。

4. 仮想メモリを増やす

メモリ不足の問題を解決するもう一つの方法は、手動で仮想メモリを増やすことです。詳細な手順は次のとおりです。

1. Win+Rを押して「ファイル名を指定して実行」ウィンドウを開き、「sysdm.cpl」と入力して「システムのプロパティ」を開き、「詳細設定」タブの「設定」をクリックします。

2. ポップアップウィンドウで、「詳細設定」→「変更」を選択します。

3. 「すべてのドライブのページング ファイルのサイズを自動的に管理する」ボックスのチェックを外します。そして、「初期サイズ（MB）」と「最大サイズ（MB）」の2つのセクションに、新しいサイズをMB単位で追加してください。最後に、「設定」ボタンと「OK」ボタンをクリックして、変更を保存します。

ご注意：

初期サイズ、最大サイズは推奨サイズより大きく設定してください。

値を大きくしても、パソコンを再起動する必要はありません。ただし、値を小さくした場合は、PCを再起動する必要があります。

5. Windowsを最新版にアップグレードする

古いシステムでメモリー不足になることがありますので、Windowsシステムを最新版にアップグレードしてみてください。

1. Win+Iを押して「Windowsの設定」を開き、「更新とセキュリティ」をクリックします。

2. 左側の「Windows Update」を選択し、「今すぐインストール」をクリックしてWindows 10を最新版にアップグレードします。

6. 不要なアプリをアンインストールする

ウイルスやマルウェアも、パソコンのメモリ不足の原因である可能性があります。パソコンにメモリ不足のメッセージが常に表示される場合は、アンチウイルスソフトウェアを使用して、システムからマルウェアプログラムを削除する必要があるかもしれません。

7. メモリを増設する

上記のいずれの方法でもパソコンのメモリー不足の問題が解決しない場合は、メモリーを増設するか、より大きなメモリースティックに交換することで、パソコンの動作速度を向上させます。

補足：重要なデータを事前にバックアップ

パソコンのメモリが不足すると、システムの動作が遅くなったり、不安定になったりするのが一番わかりやすい兆候で、ひどい場合には起動が遅くなったり、ブラックスクリーンやブルースクリーンになったりして、最終的には大切なデータが失われてしまうこともあります。したがって、この問題を解決する前に、AOMEI Backupper Standardを使用して、ディスク上のすべてのファイルとデータをバックアップすることをお勧めします。

このフリーソフトは、システムバックアップ、ディスクバックアップ、ファイルバックアップ、パーティションバックアップなど、様々なバックアップ方法をサポートします。また、スケジュールを設定して自動バックアップを作成することで、データの安全性を高めることができます。

一方で、このソフトは、Windows 11／10／8／7／XP／Vistaをサポートします。ローカルディスク、USBメモリ、SSD、NAS、ネットワーク共有などにバックアップすることもサポートします。

バックアップを行う前に、AOMEI Backupper Standardをダウンロードしてください。

1. AOMEI Backupper Standardをお使いのパソコンにダウンロード→インストールして実行します。左側の「バックアップ」タブをクリックしてから「ファイルバックアップ」を選択します。

2. 「ファイルを追加」または「フォルダを追加」をクリックして、バックアップしたいファイル／フォルダを選択します（複数のファイルとフォルダを同時に追加できます。ファイルとフォルダを直接ドラッグ＆ドロップで追加できます）。

3. そして、イメージファイルを保存する場所（バックアップ先のドライブ）を選択して、「開始」ボタンをクリックしてファイルバックアップを実行します。

左下の3つのオプションは、より幅広いバックアップ機能を提供（AOMEI Backupper Professionalにアップグレードしないと利用できない機能がいくつかあります）：

オプション：現在のバックアップタスクについて、コメントの追加、システムイメージの暗号化／圧縮／分割、電子メールの通知などを設定できます。

スケジュール：フル／差分／増分バックアップを定期的に自動バックアップすることを選べます。

スキーム：「バックアップスキームを有効にする」をオンにしたら、「フルバックアップスキーム」、「差分バックアップスキーム」、「増分バックアップスキーム」などが選択できます。そして異なるバックアップスキームを理解しやすくするために簡易なジフが付いてあります。

4. バックアップ実行中、左下隅のアイコンをクリックして、完了後にPCをシャットダウン／再起動／ハイバネーション（休止状態）／スリープに設定することができます。チェックを入れて「はい」をクリックします。

5. ファイルバックアップが完了するまで待っています。完了後、「完了」ボタンをクリックします。

また、AOMEI Backupperはクラウドストレージ-AOMEI Cloudを提供しています。クラウドストレージは実体がなく、物理的な損傷などによるデータ損失を回避できますし、インタネットがあれば、どこでもクラウドからデータを復元できるというメリットがあります。

「クラウドバックアップ」機能を使用して、ファイル／フォルダをAOMEI Cloudにバックアップできます。元のファイル／フォルダが紛失・破損した場合、AOMEI Cloudからデータを復元することで、簡単に取り戻すことができます。AOMEI Cloud（1TB）は、15日間無料試用可能で、ぜひ使ってみてください。

まとめ

パソコンのメモリが不足している場合、この記事で紹介する7つの方法を利用して問題を解決できるかもしれません。問題を解決する前に、AOMEI Backupper Standardを使用してデータのバックアップを作成するのが最も安全です。

また、大切なデータをバックアップできるだけでなく、他の便利な機能もサポートしています。例えば、ブータブルディスクの作成、回復環境の作成、ディスクのクローン、ディスクの消去などです。今すぐダウンロードして体験しましょう～