iPhoneのストレージを占めるシステムデータの減らし方｜検証済み

iPhoneのシステムデータを減らすことは可能でよすか？

iPhoneのストレージが足りないと感じて確認してみたところ、「システムデータ」という項目が意外にも大きな容量を占めていることがあります。「システムデータって何？どうすれば削除できる？」と疑問に思っている方も少なくないでしょうか。

この記事では、iPhoneのストレージを圧迫する「システムデータ」の減らし方を紹介します。簡単な方法で、すっきりとしたストレージを取り戻しましょう。

iPhoneのシステムデータを削除する方法

システムデータは、iOSやアプリの動作に必要なデータやファイルのことです。iPhoneが正常に動作するために必要不可欠ですが、不要なキャッシュや一時ファイルが積み重なると、予想以上にストレージ容量を圧迫することがあります。それでは、iPhoneのシステムデータを減らす方法を確認していきましょう。

方法1.iPhoneを再起動する

システムデータには、キャッシュや一時ファイルが含まれています。これらは、再起動することで一時的に初期化され、容量を解放できる場合があります。簡単にできる方法なので、まずはiPhoneを再起動してみましょう。

iPhoneを再起動する：

• iPhone 8以降：音量を上げるボタンボタンを押してすばやく放し、次に音量を下げるボタンを押して放します。Appleのロゴが画面に表示されるまで、「電源」ボタンを長押しします。

• iPhone 7およびiPhone 7Plus：音量を下げるボタンとスリープ／スリープ解除ボタンを同時に、Appleロゴが表示されるまで押し続けます。

• iPhone 6s以前：ホームボタンとスリープ／スリープ解除ボタンを同時に、Appleロゴが表示されるまで押し続けます。

方法2.アプリのキャッシュを削除

アプリのキャッシュは、アプリの動作を高速化するために一時的に保存されるデータです。しかし、時間が経つにつれて、不要なキャッシュがストレージを圧迫する原因となります。キャッシュを削除することで、iPhoneのストレージを効率的に節約できます。

✎ヒント：

ここでは、容量を消費しやすいアプリのデータを削除する方法について解説します。アプリのよってキャッシュを削除する方法が異なりますので、ここで紹介した以外のアプリを使用している場合は、それぞれの公式サイトでキャッシュの削除方法を確認してください。

Safariのキャッシュを削除：

• iPhoneで「設定」アプリを開き、「Safari」＞「履歴とWebサイトデータを消去」＞「履歴とデータを消去」の順にタップします。

LINEのキャッシュを削除：

1. LINEのホーム画面で、右上にある歯車のアイコンをタップします。
2. 「トーク」＞「データの削除」の順にタップして、「キャッシュ」の項目の後ろにある「削除」ボタンをタップします。

方法3.使用していないアプリを削除

長期間使っていないアプリがストレージを圧迫していることがあります。不要なアプリを取り除くことで、ストレージ容量を簡単に確保できます。

ホーム画面から不要のアプリを直接削除する：

1. ホーム画面で削除したいアプリを長押しします。
2. 表示されたメニューから「アプリを削除」を選択。
3. 「削除」を確認すれば、そのアプリは完全に削除されます。

設定で非使用のアプリを取り除く：

1. 「設定」アプリを開き、「一般」＞「iPhoneストレージ」の順でタップします。

2. 一覧から「非使用のAppを取り除く」を有効にします。

   

✎ヒント：

「非使用のAppを取り除く」機能を有効にすると、使用していないアプリが自動的に削除されます。ただし、アプリのデータは保持されており、再インストールすれば、データを失うことなく復元できます。

AppStoreからダウンロードしたアプリのほか、ブックや計算機などのiPhoneに内蔵されているアプリも削除することができます。

方法4.メッセージの添付ファイルを削除する

メッセージアプリで送受信された画像や動画などの添付ファイルは、システムデータの一部として扱われることがあります。そのため、メッセージの添付ファイルを削除れば、システムデータを減らせます。

設定でメッセージの添付ファイルを削除する：

1. 「設定」アプリを開き、[一般」＞「iPhoneストレージ」の順にタップします。
2. 下にスクロールし、「メッセージ」アプリの項目を選択します。
3. おすすめの項目にある「大きい添付ファイルを再検討」をタップすると、添付ファイルが大きサイズが順番に表示されます。
4. 不要な添付ファイルを左にスワイプして削除することができます。

方法5.iOSをアップデートする

iOSの新しいバージョンでは、システムファイルの圧縮や整理が行われることがあります。これにより、不要なデータやキャッシュが削除され、システムデータの容量が減少することがあります。

iPhoneを最新のiOS18にアップデートする：

1. iPhoneで「設定」アプリを開き＞「一般」＞「ソフトウェアアップデート」の順にタップします。
2. 利用可能なアップデートから最新のiOS18を選択して、「今すぐアップデート」をタップします。

方法6.iPhoneを初期化する

システムデータの減らし方として最も効果的なのは、iPhoneを初期化することです。これにより、iPhoneのシステムデータが大幅に減少できます。ただし、iPhone内のすべてのデータが完全に削除されるため、初期化を実行する前に、次のパートで紹介する方法でiPhoneのバックアップを取ってください。

iPhoneを初期化する（工場出荷時状態に戻す）：

1. 「設定」アプリを開き、「一般」＞「リセット」の順にタップします。
2. 「すべてのコンテンツと設定を消去」を選択します。
3. 求められた場合は、iPhoneのパスコードまたはApple IDのパスワードを入力します。
4. 「続ける」をタップして初期化を確認します。

おまけに：iPhoneを初期化する前に大事なデータをバックアップ

iPhoneのバックアップを取っておけば、いつでもデータを復元できますので、初期化する前に必ずバックアップを作成してください。iPhoneのバックアップには、無料で完全なバックアップを作成できるソフト「AOMEI FoneBackup」を使用することをおすすめします。

FoneBackup

簡単にiPhoneをバックアップ・復元

• 完全・選択的にバックアップ：iPhone内の一部・すべてのデータをバックアップ可能
• 容量制限なし：バックアップ先を自由に指定でき、iPhoneを外付けハードドライブなどにバックアップ可能
• 簡単に復元：作成したバックアップのファイルを指定のデバイスに復元できる
• 幅広い互換性：iPhone4からiPhone16まですべてのモデルに対応

無料ダウンロード
Windows11/10/8.1/8/7

安全かつ高速

iPhoneの完全なバックアップは無料で利用できますので、Windows PCにAOMEI FoneBackupをダウンロードして、iPhoneをバックアップしましょう。

AOMEI FoneBackupでiPhoneを完全にバックアップする手順

手順1.iPhoneをUSBケーブルでパソコンに接続＞AOMEI FoneBackupを起動します。

手順2.左側の「フォンバックアップ」を選択＞「完全バックアップ」を選択して、「バックアップ開始」ボタンをクリックします。

手順3.「バックアップストレージパス」をクリックして、バックアップの保存先を選ぶ＞「バックアップ開始」をクリックします。

AOMEI FoneBackupでiPhoneのバックアップを復元する手順

手順1.復元先のデバイスをUSBケーブルでパソコンに接続＞AOMEI FoneBackupを起動します。

手順2.左側の「マイバックアップ」を選択して、AOMEI FoneBackupで作成したバックアップが表示されます。

手順3.復元したいデバイスのバックアップを見つけて、「復元」のボタンをクリックだけです。

手順4.バックアップファイルと復元先のデバイスを確認したら、「復元開始」をクリックします。

結論

以上が、iPhoneのシステムデータを減らす方法です。これらの方法を試すことで、iPhoneのストレージを解消できるはずです。

iPhoneを初期化することは最も効率的な方法ですが、大切なデータがすべて消えてしまうため、初期化前に必ずバックアップを取っておくことが重要です。iPhoneのデータを簡単かつ安全にバックアップ・復元したいなら、ぜひAOMEI FoneBackupをダウンロードしてお試しください。